المجلة الطبية

 الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة الرجيم
الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة
إن التنوع الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تكمل بعضها البعض من أهم العوامل المساعدة لتخفيف الوزن و...
الأكل أمام الشاشات يعطّل كلام الأطفال في السنّ المناسب صحة الطفل
الأكل أمام الشاشات يعطّل كلام الأطفال في السنّ المناسب
اكتشف باحثون من مركز الأبحاث في علم الأوبئة والإحصاء (CRESS) أن ترك التلفزيون بشكل دائم أثناء تناول...
عادات شرب خاطئة تقوم بها تؤثر على صحتك صحة عامة
عادات شرب خاطئة تقوم بها تؤثر على صحتك
يوجد مشروبات ضارة على صحتنا توجد أيضا عادات شرب خاطئة نرتكبها عند استهلاك المشروبات والتي تؤثر على...
غازات البطن: علاج احتباس الغازات في البطن صحة عامة
غازات البطن: علاج احتباس الغازات في البطن
عندما يبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب أو هضم الطعام ينتج غازات في الأمعاء يجب طرده. الجسم...
هل تتسبب الأطعمة الدسمة في الإصابة بحب الشباب ؟ صحة البشرة
هل تتسبب الأطعمة الدسمة في الإصابة بحب الشباب ؟
تختلف الأسباب التي تؤدي لظهور حب الشباب , و التي يحددها عادة الطبيب المختصّ في مجال الأمراض...
كيفية معالجة الإدمان على الكحول صحة عامة
كيفية معالجة الإدمان على الكحول
يتم علاج الإدمان على الكحول عبر مراحل أساسيّة وأهمّها هي الخطوة الأولى التي تتمثّل في إتّخاذ...
الإسهال عند الرضيع صحة الرضيع
الإسهال عند الرضيع
الإسهال الحاد مشكلة شائعة للغاية عند الأطفال، لكن هذا لا يعني أنه يجب التقليل من شأنها في...
10 قواعد لبدء نظام غذائي اللياقة والرفاهية
10 قواعد لبدء نظام غذائي
إنّ إتباع نظام غذائي ليس بهذه البساطة. في البداية ، من الضروري تقييم وزنك وطريقة تناولك للطعام...
كيف نتخلص من تراكم الغازات في الأمعاء صحة عامة
كيف نتخلص من تراكم الغازات في الأمعاء
الغازات هي مجموعة من الهواء المتراكم في الأمعاء نتيجة عملية الهضم وعندما تتراكم كمية الهواء بكثرة...
التوازن الغذائي الغذاء والصحة
التوازن الغذائي
التوازن الغذائي يعني أساسا تناول مختلف الأغذية بكميات متوازنه مما يمكن من الحمية بطريقة صحية على...
تأثيرات الكحول طويلة الأمد صحة عامة
تأثيرات الكحول طويلة الأمد
للكحول عديد التأثيرات على المدى القصير وعلى المدى الطويل . ومن أبرز ما يمكن أن تخلّفه من أضرار هي...
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد الغذاء والصحة
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد أسباب الضعف الشديد تتعدد أسباب الضعف الشديد فيمكن أن تعود...
أضرار المأكولات المقلية  والزيوت على الصحة العامة الغذاء والصحة
أضرار المأكولات المقلية والزيوت على الصحة العامة
ينتشر استهلاك المأكولات المقلية خلال شهر رمضان بكثرة خلال شهر رمضان وهو ما يتسبب في العديد من...
10 نصائح لريجيم ناجح اللياقة والرفاهية
10 نصائح لريجيم ناجح
هناك مراحل دقيقة يجب أن يتبعها كل شخص لضمان نجاح الريجيم (الحمية الغذائية) و قد حددتها أخصائية...
كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد؟ الرجيم
كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد؟
إن التخلص من الوزن الزائد يتم عبر جملة من الطرق من ضمنها الريجيم ولكن تجدر الإشارة إلى وجود طرق...
أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان الغذاء والصحة
أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان
في العادة تستهلك المرأة في اليوم معدّل 2000 حريرة بينما يستهلك الرّجل معدّل 2500 حريرة, بينما خلال...
أسباب نقص الوزن لدى الأطفال وكيفية التعامل معه صحة الطفل
أسباب نقص الوزن لدى الأطفال وكيفية التعامل معه
هناك فرق بين نقص الوزن و نقص النمو. وهو ما يمكن أن يحدده طبيب الأطفال. وقبل المرور إلى أخصائي...
كيفية تحسين النظام الغذائي اليومي الغذاء والصحة
كيفية تحسين النظام الغذائي اليومي
تشير الدراسات أن النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط يندرج ضمن أفضل الأنظمة الغذائية نظرا...